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Healthy and Girly

Inspiration bien être, santé, féminité et lifestyle

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  • Bébé,  Mum Life

    MES 10 ESSENTIELS POUR BÉBÉ

    28 décembre 2019 / 11 Comments
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    healthyandgirly
  • Bébé,  Mum Life

    LES 3 PREMIERS MOIS DE BÉBÉ

    6 novembre 2019 / 1 Comment
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    healthyandgirly
  • Bébé,  Grossesse,  Mum Life

    MON ALLAITEMENT, MON HISTOIRE

    16 octobre 2019 / 2 Comments
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    healthyandgirly
  • Bébé,  Grossesse,  Mum Life

    7, 8, 9 IL EST LÀ LE BONHEUR

    5 septembre 2019 / 2 Comments
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    healthyandgirly
  • Bébé,  Grossesse,  Lifestyle,  Mum Life

    1, 2, 3, LE PETIT BIDOU EST LÀ

    6 mai 2019 / 14 Comments
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    healthyandgirly

présentation

Je m’appelle Sarah, j’aide la femme à se développer, à s’accepter naturellement, à avoir une bonne hygiène de vie & à utiliser des produits sains & naturels.

Articles récents

  • L’ART D’ÊTRE POSITIF
  • QUE TA PAROLE SOIT IMPECCABLE

healthy_and_girly
Instagram post 2252525476194934653_1069473971 L’art d’être positif 🌸 ⠀ Acceptez ce qui ne peut être modifié. Certaines situations arrivent pour une raison, à vous de la découvrir ! ✨ ⠀ Nous ne nous rendons pas compte que nous vivons la vie de rêve de quelqu’un. Soyez reconnaissant envers la vie et faites lui confiance 🌤 ⠀ Répétez chaque matin des affirmations positives vous concernant car ainsi, vous entraînerez votre esprit à être positif 🕊 ⠀ N’hésitez pas à cliquer sur le lien en bio pour découvrir l’article complet 🔎
Instagram post 2249332852644811662_1069473971 Le poids des mots 💭 S’il vous arrive d’être dépassée, d’avoir énormément de choses à faire, de ne pas savoir par où commencer, d’être surmenée, de ne plus avoir assez avec 24h, sachez que tout peut changer grâce aux mots 🌿 Il suffit de se donner les moyens, de croire en ses capacités, de « convaincre » son cerveau que tout va bien et que c’est faisable. Faites toujours de votre mieux, ni plus ni moins 🌱 Réveillez-vous chaque matin avec motivation, faites une chose à la fois, détendez-vous. Parlez avec vous-même, soyez positifs avec vous, croyez-en vous 🌾 _______ Dress @bakhtimyriam & makeup @soumeyajgh
Instagram post 2247440079809259949_1069473971 La critique 💭 Lorsque vous critiquez une personne, pensez aux conséquences. Lorsque vous rabaissez l’autre, n’oubliez pas que cette personne entendra vos paroles ou les liras et que ces derniers pourraient détruire la personne qui est en face de vous 💡 Il n’y a rien de plus violent qu’une parole dénigrante, il n’y a rien de plus destructeur que des paroles négatives 💣 L’article complet est disponible sur le blog (lien en bio). N’hésitez pas à réagir en commentaire et à me donner votre avis sur la question ⤵️
Instagram post 2243130101350898758_1069473971 L’épanouissement personnel 💭 J’ai le meilleur boulot du monde : aider la femme à s’épanouir à travers mes écrits et mon parcours.🌿 Alors, je veux savoir, il te manque quoi pour être épanouie ? 🧖🏼‍♀️ ______
Instagram post 2242375611234293369_1069473971 La quête de la perfection 🌾 ⠀ Vous passez à côté du bonheur si vous cherchez la perfection. Cette « qualité » qui nous empêche d’être nous-même, qui nous pousse à nous surpasser et finalement, qui nous met la pression 🌱 ⠀ Difficile de ne pas se comparer, d’accepter son naturel et d’être soi dans un monde où l’on nous pousse à etre en compétition et à devenir être « le meilleur » 🕊 ⠀ Accepter d’être imparfait, c’est déjà un pas vers le bien-être et l’amour de soi 🧖🏼‍♀️ ⠀ Petit débat : êtes-vous pour ou contre la perfection sur les réseaux ? Mon avis à moi est dans l’article (lien en swipe up) et j’ai hâte de lire le vôtre en commentaire ⤵️ ____________________ #developpementpersonnel #personaldevelopment #amourdesoi #positivevibes #positivité #perfectiondoesntexist
Instagram post 2238793136782574577_1069473971 My everything 🕊 ⠀ J’ai trouvé les clés pour devenir/être la maman parfaite : ⠀ 1. Vivre simplement ⠀ 2. S’écouter et se faire confiance ⠀ 3. Lâcher prise ⠀ 4. Se déculpabiliser ⠀ 5. Être indulgente envers soi-même ⠀ Plus sérieusement, la maman parfaite n’existe pas mais je suis une super-maman aux yeux de Lyam et ça me suffit amplement 🧸 ⠀ Il a changé notre vie à jamais et cette nouvelle vie est un véritable bonheur. C’est tellement émouvant de se sentir aussi importante pour ce petit bonhomme 👶🏽 ⠀ Je ne veux que son bonheur, mon amour pour lui est inconditionnel 💭 Photo by @sartist_photography (vous avez toujours -10€ sur vos shootings si vous réservez avant fin février) 📷
Instagram post 2237277105257806104_1069473971 L’amour de soi 🕊 Choisissez de vous aimer ! Qui êtes-vous, qui voulez-vous être ? Ni l’école, ni vos amis, ni vos collègues n’ont le droit de vous définir alors détachez-vous de ces étiquettes et respectez-vous ! 🌾 ⠀ Vous êtes votre plus grand ennemi et votre plus grand allié en même temps. Vous êtes ce que vous dites de vous alors soyez indulgent avec vous-même. N’est-ce pas ?💡 ⠀ N’oubliez pas que personne n’est parfait et que la vie parfaite n’existe pas. Nous sommes tous différents et votre différence fait votre force 💭 ⠀ Soyez en paix avec vous et ayez le contrôle de votre vie mais n’oubliez pas que vous n’êtes supérieur à personne alors soyez en concurrence avec votre VOUS d’hier pour devenir chaque jour, la meilleure version de vous-même ! 🤗 ⠀ Je vous invite à lire l’article complet sur mon blog afin de vous aider dans cette quête, cette recherche de l’amour, le vrai amour, celui qui vous lie à vous-même (lien de l’article en bio) 💻 ⠀ Et à partir de cet instant, qu’allez-vous mettre en place ? 🖋
Instagram post 2234132867309493011_1069473971 HELLO FEBRUARY 🌾 ⠀ Un nouveau mois qui commence = des produits de saison chez @healthy_and_girly ! 💭 ⠀ Manger des fruits et des légumes c'est bien mais s'ils sont de saison, c'est encore mieux ! 🍃 ⠀ Pourquoi ? Un article dédié à ce sujet se trouve sur mon blog : ⠀ HEALTHY-AND-GIRLY.COM 🔍 ⠀ N'oubliez pas qu'il est important de consommer local et de se contenter de ce que que votre marché bio/producteur bio vous propose 🌷 Quel est ton/tes fruit(s) et légume(s) préféré(s) de la saison ? 🍊 ⠀ Visuel by Marina @alonydigital 👩🏻‍💻 ⋯
Instagram post 2232192249662356462_1069473971 La colère 🕊 ⠀ Qui n’a jamais été en colère ? Ces moments qui donnent envie de tout casser, de s’énerver sur tout le monde. Ces moments où l’on devient incontrôlable et où il nous arrive de dire des choses qu’on ne pense pas ou de faire des choses qu’on regrettera. Ces moments où l’on est à bout, où l’on se sent incompris et où le ton monte 🌱 ⠀ Même les personnes les plus calmes ont déjà été confrontées à ce genre de situation et selon moi, il suffit de se connaître, de travailler sur soi et d’apprendre à communiquer de manière bienveillante pour gérer ces instants de colère 🌾 ⠀ Dans l’article du jour, je vous partage mes 5 étapes pour gérer vos excès de colère. N’hésitez pas à vous rendre sur le blog pour le lire en detail ! 💻 ⠀ Et vous, comment gérez-vous vos pulsions ? 💡
Instagram post 2227128355839462281_1069473971 La bienveillance 🕊 ⠀ Le 29 mars 2008, nous officialisons notre union et quelques années plus tard, quelques péripéties plus tard, quelques difficultés plus tard, nous nous sommes mariés aux yeux de tous, un bonheur absolu que nous savourons encore aujourd’hui 🦢 ⠀ Aujourd’hui, en plus d’être un couple épanoui, nous sommes des parents comblés ! Et nous apprenons tous les jours à grandir ensemble, à communiquer et à se respecter 🙏🏼 ⠀ Clairement, ne pensez jamais que tout est parfait, que tout est rose, que tout est beau et lisse 👰🏻🤵🏿 ⠀ Comme dans toutes relations (amicales et familiales aussi), vous apprendrez à découvrir l’autre et à accepter tout de cette personne parce que vous voudrez atteindre le bonheur. Votre couple vous appartient, vos relations aussi mais avant toute chose, pensez à faire un travail sur vous-même 🍃 N’hésitez pas à lire mon article complet et détaillé sur le blog 📒🔎 ⠀ #bienveillance #developpementpersonnel #motivation #respect #paix #tolerance #amour #couplegoal
Instagram post 2218405926917060434_1069473971 Lâcher prise 💭 Je me souviens encore il y a quelques années quand je stressais pour un rien, que je ne supportais pas sortir de ma zone de confort, que je voulais que tout soit toujours parfait. J’étais tellement frustrée et anxieuse mais aujourd’hui, ce n’est plus pareil 🕊 Aujourd’hui, je fais au mieux et j’essaye d’être satisfaite de mes journées sans me fixer des objectifs irréalisables 🌿 Ma vie de maman m’y a aidé. Je suis aujourd’hui indépendante à titre principal, je travaille 7j/7 en plus d’être une femme et une maman 👩🏻‍💻 ⠀ Parfois j’ai la pression, parfois bébé Lyam a besoin de moi, parfois je dois m’occuper de mon foyer, parfois je dois rédiger un article ou filmer une vidéo mais je suis toujours satisfaite de mes journées parce que je fais de mon mieux, tous les jours 💪🏼 ⠀ D’ailleurs, je vous invite à lire mon dernier article, je vous y donne mes conseils pour lâcher prise et je suis sure qu’il vous fera un bien fou 🌱 Si vous voulez plus d’infos sur ma poussette @greentomworld j’en parle également sur le blog dans l’article sur mes essentiels bébé 👶🏽 ⠀ Après avoir passé 5 mois dans sa nacelle, il est temps de passer au siège suivant, j’ai hâte de le voir découvrir le monde dans sa nouvelle poussette 🙊
Instagram post 2211651574978063097_1069473971 HELLO JANUARY ✨ ⠀ Un nouveau mois qui commence = des produits de saison chez @healthy_and_girly ! 💭 ⠀ Manger des fruits et des légumes c'est bien mais s'ils sont de saison, c'est encore mieux ! 🍃 ⠀ Pourquoi ? Un article dédié à ce sujet se trouve sur mon blog : ⠀ HEALTHY-AND-GIRLY.COM 🔍 ⠀ N'oubliez pas qu'il est important de consommer local et de se contenter de ce que que votre marché bio/producteur bio vous propose 🌷 Quel est ton/tes fruit(s) et légume(s) préféré(s) de la saison ? 🍊 ⠀ Visuel by Marina @alonydigital 👩🏻‍💻 ⋯
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