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    DIY NASAL SPRAY

    L’année dernière, je vous préparais cette recette et vous aviez adoré !  J’ai décidé de vous la poster sur le blog afin que vous la trouviez plus facilement. Vous verrez, cette recette vous sauvera la vie et vous ne devrez plus acheté des sprays en pharmacie !  Pour cette recette il vous faut :  100 ml d’eau 1/2 cuillère à café de sel 1 ancien spray nasal en verre (désinfecté) ou contenant à pipette  Préparation :  ➵  Dans une casserole, portez à ébullition l’eau et le sel, laissez ensuite bouillir une dizaine de minutes. ➵  Une fois que votre préparation est froide, rajoutez y une goutte d’huile essentielle d’eucalyptus (facultatif)…

  • Lifestyle,  Santé

    SE SOIGNER NATURELLEMENT

    Il fait bien froid et c’est en hiver que nous tombons plus facilement malade. Pourquoi ? Les microbes résistent bien au froid et nous sommes aussi plus vulnérables…  Depuis des années, j’en ai terminé avec les médicaments en tout genre. Je n’ai aucun médicaments chez moi.  Lorsque je suis malade, je me soigne avec des remèdes de grand-mères et vous savez quoi ?  Je n’ai rien trouvé de plus efficace ! Avant toute chose, je tiens à préciser que je ne suis pas une spécialiste, je partage simplement mes connaissances en la matière après de longues recherches sur Internet et dans mes livres. Vous voulez savoir quelles huiles essentielles acheter…

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    LE DÉODORANT HEALTHY & GIRLY

    HELLO LES COPINES !  Dois-je réellement vous rappeler à quel point les déodorants conventionnels sont nocifs ?  Ils contiennent notamment de l’aluminum. Il s’agit d’un composant cancérigènes qui est à l’origine de plusieurs maladies.  ↳ Oui, on veut sentir bon mais à quel prix ? Mettre sa santé en danger ? Alors qu’il existe des alternatives naturelles ?  Depuis quelques semaines, j’utilise un déodorant fait maison que j’ai réalisé avec les produits de la marque WAAM (oui encore… bah oui, j’adore cette marque).  Non seulement l’efficacité est top mais en plus, il sent divinement bon ! On en mangerait presque…  Pour ce déodorant, j’ai encore utilisé mes deux produits préférés…

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    NON AUX TAMPONS, OUI À LA CUP !

    Il y a quelques mois je disais encore : la cup moi ? JAMAIS !  J’avais peur, je me posais tellement de questions (hygiène, odeurs, rinçage, application …) et pourtant à la suite du scandale sur les tampons, je me suis lancée…  Pendant presque deux ans, j’ai utilisé des tampons et je dois avouer que c’était super pratique… Après avoir utilisé des serviettes hygiéniques pendant des années, les tampons étaient devenus essentiels pour moi (plus d’odeurs, très pratique, facile d’application,…) mais petit à petit, je me rendais compte que ces mêmes tampons devenaient irritants et plus difficile à insérer et à retirer…  Si vous me suivez sur les réseaux sociaux et si vous…

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    POURQUOI « VIVRE » BIO ?

    Cet article me tient à coeur car c’est un sujet qui vous touche et qui vous rend curieux !  Les questions qui reviennent :  pourquoi consommer bio ? Pourquoi utiliser des cosmétiques bio ? Pourquoi adopter un mode de vie sain ? Pourquoi devenir végétarien ou vegan ? En gros, pourquoi « vivre » bio ? Et bien dans cet article, je tente de vous donner mes réponses car oui, j’estime qu’il est important pour vous de le savoir …  J’ai influencé pas mal d’entre vous et j’avoue que je suis touchée car vous savez, la base pour moi, c’est la santé !  Pourquoi se tourner vers des aliments bio ?  Je vais…

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    PRENONS ENSEMBLE LE PETIT TRAIN DU DODO !

    Il vous est sûrement déjà arrivé de vous retourner dans votre lit avant de vous endormir et de vous forcer à fermer les yeux pour tomber dans les bras de Morphée. Cette situation concerne beaucoup de monde et souvent, c’est parce qu’on est stressé, anxieux ou que l’on réfléchit trop… Il y a quelque temps, j’étais dans cette situation également mais aujourd’hui, ce n’est plus le cas ! Vous voulez connaître mes petites astuces ? Lisez la suite !  Ma meilleure amie, la bouillotte  Casa – 6,99eur → Sachez que lorsqu’il fait froid, votre corps n’est pas à l’aise pour se laisser emporter. La partie du corps qu’il faut à tout prix…

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    CET HIVER, TU NE M’AURAS PAS !

    Image Google Cet hiver, hors de question d’avoir froid et de tomber malade ! Faisons le nécessaire pour garder la forme même avec ce froid… Voici mes 5 petits conseils pour être en bonne santé.  1) Boire de l’eau  En été, il est évident pour nous de boire de l’eau pour se rafraîchir et surtout, pour hydrater son corps mais sachez qu’en hiver, il est tout aussi important d’hydrater son corps. Malheureusement, en hiver, certains préfèrent prendre un café ou un chocolat chaud mais n’oubliez pas que votre corps est composé d’eau à 90% … Il est donc essentiel de privilégier l’eau plutôt que les boissons chaudes. 2) Pratiquer une…

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    GRIPPE ET RHUME : GUÉRIR RAPIDEMENT

    Coucou les filles,  Il y a quelques jours je suis tombée malade : nausées, douleurs musculaires, maux de tête, rhume, mal de gorge et j’en passe… Un petit virus qui m’a complètement affaibli ! Je devais absolument guérir rapidement car j’allais subir une opération dans 3 jours …  Je n’ai pas pris un seul médicament et j’ai réussi à guérir en exactement 2 jours ! L’année dernière j’ai attrapé une grippe, j’étais clouée au lit pendant une semaine, j’ai perdu 3kg et je prenais énormément de médicaments, rien n’avait marché ! Alors cette fois-ci, je me suis dit que j’allais opter pour tout ce qui est naturel et ne pas…

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    TON HYGIÈNE, TU LA SOIGNES ?

    L’hygiène est la base d’un mode de vie sain !  Vous rirez certainement en lisant certains d’entre eux et pourtant, on n’y pense pas toujours… Aujourd’hui, je vous donne 10 petits gestes à adopter pour avoir un chez soi propre et soigné mais aussi pour être propre et en bonne santé.  1. Pensez à laver vos mains le plus souvent possible (surtout avant de manger). Les gels anti-bactériens ne sont pas si efficaces que ça, ils détruisent les bactéries qui protègent votre peau également, ce n’est pas mal quand on a rien d’autre sous la main mais mieux vaut utiliser de l’eau et du savon.2. Pensez également à désinfecter ce que…

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    MANGER HEALTHY, C’EST QUOI ?

    Ceci est un rappel, j’ai besoin de le préciser à chaque fois parce qu’on ne comprend pas toujours le but de mon compte Instagram et de mon blog… Si j’ai créé ce compte ainsi, c’était pour partager des idées, des astuces et des conseils pour manger plus sainement. Je ne fais aucun régime, je ne veux pas perdre de poids, je suis bien dans mon corps. Je ne veux pas manger MOINS, je veux manger MIEUX !  C’est pour cette raison que vous ne verez pas beaucoup de recettes ici, car le but c’est que vous appreniez à MIEUX manger et à MIEUX vivre !  Pourquoi je fais ça ?…