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Inspiration bien être, santé, féminité et lifestyle

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présentation

Je m’appelle Sarah, j’aide la femme à se développer, à s’accepter naturellement, à avoir une bonne hygiène de vie & à utiliser des produits sains & naturels.

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Instagram post 2198171892907763125_1069473971 Mum life 🌿 Le regarder s’émerveiller et découvrir le monde dans sa poussette @greentomworld 💭 Elle est écologique de A à Z et le matelas est 100% naturel. D’ailleurs, c’est la nacelle que je mets près de moi la nuit, sur un mini banc bien calée entre notre lit et le mur, il dort dedans avant de pouvoir rejoindre sa chambre très bientôt 🌾 Je la trouve pratique et adaptée à ma petite taille. C’était important pour moi d’avoir une poussette que je peux gérer et celle-ci est parfaite ! Et comme Lyam est un bébé de l’hiver, je l’ai prise en ALL BLACK 🕊 En ce moment, vous faites des promenades avec Baby malgré ce froid ? 🍃
Instagram post 2196393712039327141_1069473971 CONCOURS ZÉRO DÉCHET 🌿 Avec la marque @poussepousseoff on vous fait gagner la box zéro déchet ! Tous les mois, ils proposent des astuces, des conseils, des objets et des DIY pour aller vers une consommation plus responsable. Un réel coup de coeur pour leurs valeurs ! 🌾 ⠀ La box contient : une éponge luffa, une éponge konjac, une plaque tawashi, un livret avec plein d’astuces et de conseil, du blanc de meudon pour décorer vos fenêtres, un furoshiki et un stop pub 💭 Pour y participer : Être abonné à @poussepousseoff et à moi @healthy_and_girly 🌷 Commenter en partageant vos gestes zéro déchet et en invitant deux copines 🌱 FIN DU CONCOURS MERCREDI 18/12 🗓 Bonne chance à toutes 🍀
Instagram post 2189284933687857313_1069473971 HELLO DECEMBER 🎅🏻 ⠀ Un nouveau mois qui commence = des produits de saison chez @healthy_and_girly ! 💭 ⠀ Manger des fruits et des légumes c'est bien mais s'ils sont de saison, c'est encore mieux ! 🍃 ⠀ Pourquoi ? Un article dédié à ce sujet se trouve sur mon blog : ⠀ HEALTHY-AND-GIRLY.COM 🔍 ⠀ N'oubliez pas qu'il est important de consommer local et de se contenter de ce que que votre marché bio/producteur bio vous propose 🌷 Quel est ton/tes fruit(s) et légume(s) préféré(s) de la saison ? Moi j’aime beaucoup les kiwis en ce moment 🥝 et les bonnes soupes 🍜 ⠀ Visuel by Marina @alonydigital 👩🏻‍💻 ⋯
Instagram post 2188046916300891810_1069473971 Grateful, pride & happiness 🌷 Ces derniers jours, je vous ai demandé en story ce qui vous rend fières de vous, ces choses pour lesquelles vous devez être reconnaissantes & ces choses qui vous rendent heureuses 🌷 Vous vous rendez compte à quel point nous avons de la chance ? N’oubliez pas, vous avez le droit d’être tristes mais vous avez TOUS LES JOURS une raison d’être heureuses et ça, je l’ai compris depuis des années 🌾 Pour être heureuses et vivre pleinement, faites le choix de voir les bons côtés même dans l’épreuve 💭
Instagram post 2174086594682893828_1069473971 Mama Sarah 🌿 Je me faisais la réflexion hier, j’ai encore du mal à me dire que je suis « maman » 💭 Voilà 3 mois qu’il nous comble de bonheur, je l’ai aimé avant même de le rencontrer et je l’aime chaque jour de plus en plus 🧸 Je suis tellement fière de ce petit guerrier, notre champion qui a si bien récupéré : il grandit, il grossit, il s’intéresse de plus en plus au monde qui l’entoure et surtout, il ne fait que nous sourire chaque fois qu’on joue avec lui 👶🏽 ⠀ Ma maman est une femme exceptionnelle, qui a toujours tout sacrifié pour nous (et elle le fait encore aujourd’hui), mon papa est un homme incroyable, il nous a gâté du mieux qu’il a pu et nous n’avons jamais manqué de rien 🕊 Les deux nous ont offert une éducation irréprochable, ils nous ont inculqué les meilleures valeurs et ce, toujours dans l’amour, la bienveillance et la tolérance ! ❤️ ⠀ Aujourd’hui, c’est à nous de remplir ce rôle et avec mon mari à mes côtés, nous comprenons à quel point nous sommes importants pour ce petit bonhomme 🙊 Être là maman de quelqu’un, c’est quand même ouf et ça me rend tellement fière de moi, de nous, de lui 💪🏼 ⠀ Je pense que j’ai encore du mal à comprendre ce nouveau rôle et à m’y faire mais je sais qu’à ses yeux, je serais toujours la maman parfaite et c’est tout ce qui m’importe 🌳
Instagram post 2173207208282685737_1069473971 En pleine forme 🌿 Enceinte, j’avais fait une cure de magnésium et de zinc @dlabnutricosmetics parce qu’une carence pourrait provoquer des troubles chez le bébé et que ces deux nutriments sont importants pour son développement 👶🏽 ⠀ Je vous en parle en détail dans mon article « grossesse et alimentation » sur le blog 🍂 ⠀ Il y a deux semaines, j’ai commencé deux nouvelles cures (en plus de mes vitamines pour l’allaitement) et toujours de cette marque que j’ai bel et bien validée @dlabnutricosmetics 🌱 ⠀ L’absolu de Kératine : 1 gélule par jour pour améliorer la structure des cheveux et ralentir la chute. Parfait pour les cheveux abimés ou fatigués et un véritable allié pour la perte des cheveux post-partum 🍂 Voilà 1 mois que je perds mes cheveux et je vous le dis, c’est impressionnant ! J’ai commencé cette cure il y’a deux semaines et j’ai directement vu les résultats, la chute est beaucoup moins importante et elle diminue progressivement, ça me sauve 💪🏼 En plus de ces compléments, je fais un bain d’huiles spécial et je vous en parle déjà sur le blog dans l’article « routine cheveux post-partum »🥣 ⠀ L’activateur d’équilibre : 2 gélules par jour pour apaiser les tensions, aider à lâcher prise et favoriser l’endormissement. Vraiment l’idéal pour ces premiers mois avec bébé 👶🏽 ⠀ J’ai directement vu la différence, je me sens toujours en pleine forme alors que j’étais tellement fatiguée il y a un mois. Je suis beaucoup plus apaisée et en plus, le sommeil est tellement plus réparateur depuis que je prend cette cure 😴 Le site @dlabnutricosmetics propose une large sélection de compléments avec des compositions très pertinentes et adaptés à differements « problèmes » (peau, fatigue, stress,...) 👩🏽‍🔬 ⠀ La marque existe depuis plus de 10 ans, les compositions sont clean et 100% naturelles 🍃 Le code SARAH20 vous offre -20% sur le site 👩🏽‍💻 ⠀ Vous avez déjà testé la marque ? Vous prenez d’autres compléments ? Racontez-moi tout ça en commentaire ! ✍🏻
Instagram post 2167482597352058944_1069473971 HELLO NOVEMBER 🌧 ⠀ Un nouveau mois qui commence = des produits de saison chez @healthy_and_girly ! 💭 ⠀ Manger des fruits et des légumes c'est bien mais s'ils sont de saison, c'est encore mieux ! 🍃 ⠀ Pourquoi ? Un article dédié à ce sujet se trouve sur mon blog : ⠀ HEALTHY-AND-GIRLY.COM 🔍 ⠀ N'oubliez pas qu'il est important de consommer local et de se contenter de ce que que votre marché bio/producteur bio vous propose 🌷 Quel est ton/tes fruit(s) et légume(s) préféré(s) de la saison ? Moi je dis, vive les mandarines et les bonnes soupes 🍜 ⋯
Instagram post 2165234119125215957_1069473971 CONCOURS TERMINÉ ✅ BRAVO @_bibiche_l ♥️ La petite nouveauté @absolution_cosmetics : le baume céleste 💭 Une vraie merveille pour se débarrasser du maquillage mais aussi du stress et de l’anxiété du quotidien. Un moment de détente avec sa texture et son odeur. Il est 100% naturel avec 69% d’ingrédients d’origine bio 🌿 #ad #absolutioncosmetics #selfcare #organic #bio #cosmetiquenaturelle #soinvisage
Instagram post 2163973974487388172_1069473971 Cut it ✂️ ⠀ Ça fait des années que je me coupe les cheveux seule et ce, tous les 2-3 mois. Ça leur fait tellement de bien, ça me permet de retrouver un peu plus de volume et du coup, ils bouclent jusqu’en bas 🌿 Ma technique : j’humidifie mes cheveux, je les sépare en deux (en faisant une raie au milieu du nez). Ensuite, j’attache les deux « morceaux » avec un élastique au niveau du menton. Pour finir, je fais descendre l’élastique jusqu’aux pointes en le faisant glisser et je coupe bien droit 💭 Et vous, c’est quoi votre technique pour vous couper les cheveux seule ? 🔎
Instagram post 2161225874559635997_1069473971 Masque lissant visage 💭 Aujourd’hui, je souhaite mettre en avant une poudre incroyable dont on entend peu parler : la poudre de baobab 🌿 La poudre de baobab est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé : permet de lutter contre la constipation, réduit le mauvais cholestérol, renforce les os et les dents, purifie le foie, ... Il est riche en minéraux (calcium, potassium, fer,...) et en fibres 🌾 ⠀ Elle contient également de la vitamine C, A, B1 et B2. Pour profiter de ses nombreux bienfaits, vous pouvez en rajouter dans vos boissons ou dans vos plats 🥣 Ce n’est pas tout, cette poudre magique va rendre votre peau brillante et lisse grâce à son action émolliente. Elle purifie la peau, l’apaise et la soulage. Une merveille ! 🌷 ⠀ Vous l’aurez compris, la poudre de baobab laissera votre peau toute douce en lui donnant un effet « smooth » 🕊 L’huile d’argan présente dans ce masque va assouplir, hydrater et réparer la peau. Elle la protège et accélère le processus de cicatrisation 🍃 Application 🛁 : ⠀ À appliquer deux fois par semaine sur une peau propre (après un gommage et un bain de vapeur c’est encore mieux). Laissez poser 10 à 15 minutes puis rincez avec de l’eau tiède à l’aide d’un gant ou d’un coton lavable 🧤 ⠀ Cette quantité vaut pour une seule utilisation. Ce masque se réalise en 1min, mieux vaut en refaire chaque fois pour profiter un maximum des bienfaits de ce masque ✅ Tous les produits ainsi que les ustensiles proviennent de mon site chouchou @waamcosmetics 🍃 ⋯ #diy #baobabpowder #poudredebaobab #astucebeaute #waamcosmetics #bodypositive #skincare #greenbeauty #greenbloggers
Instagram post 2158223435040421371_1069473971 10 conseils pour aimer son corps 💭 Au lieu de se focaliser sur une prise ou une perte de poids ... ⠀ Pourquoi ne pas aimer son corps tout simplement ? 🕊 Pourquoi ne pas lui offrir le meilleur pour qu’il soit en bonne santé ? 🍃 Pourquoi ne pas se focaliser sur son bien-être plutôt ? 🌾 Swipe pour lire mes 10 conseils pour aimer son corps 🌿 Il te manque quoi pour aimer ton corps ? 🌷 . . . Visuel @alonydigital 💚
Instagram post 2153812007743295737_1069473971 Progress, not perfection 🌿 À deux mois post-partum (et même plus tard), je ne cherche pas à retrouver un corps parfait mais je suis tellement heureuse de voir mon évolution 💭 La perfection n’existe pas et de toute façon, je ne cherche pas à être parfaite. Je cherche à être moi et à évoluer dans tous les domaines de la vie 🌾 J’ai eu la chance, cette chance de porter la vie et j’en suis tellement reconnaissante 🕊 Sinon, il me reste du ventre et 1 petit kilo pour retrouver le poids d’avant grossesse. Pour retrouver mon poids de forme, je devrais perdre 3kg mais après tout, ce ne sont que des chiffres. Physiquement je me sens bien et épanouie et c’est tout ce qui compte 🌷 Et vous, aimez-vous votre corps ? Grossesse ou pas grossesse ? Sur mon blog, il y a un article ou je vous donne 10 conseils pour l’aimez, n’hésitez pas à le consulter (lien en bio 📲) #thedollbeautyxjennyfer
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