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Healthy and Girly

Inspiration bien être, santé, féminité et lifestyle

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Je m’appelle Sarah, j’aide la femme à se développer, à s’accepter naturellement, à avoir une bonne hygiène de vie & à utiliser des produits sains & naturels.

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  • 5 CONSEILS POUR LÂCHER PRISE

healthy_and_girly
Instagram post 2218405926917060434_1069473971 Lâcher prise 💭 Je me souviens encore il y a quelques années quand je stressais pour un rien, que je ne supportais pas sortir de ma zone de confort, que je voulais que tout soit toujours parfait. J’étais tellement frustrée et anxieuse mais aujourd’hui, ce n’est plus pareil 🕊 Aujourd’hui, je fais au mieux et j’essaye d’être satisfaite de mes journées sans me fixer des objectifs irréalisables 🌿 Ma vie de maman m’y a aidé. Je suis aujourd’hui indépendante à titre principal, je travaille 7j/7 en plus d’être une femme et une maman 👩🏻‍💻 ⠀ Parfois j’ai la pression, parfois bébé Lyam a besoin de moi, parfois je dois m’occuper de mon foyer, parfois je dois rédiger un article ou filmer une vidéo mais je suis toujours satisfaite de mes journées parce que je fais de mon mieux, tous les jours 💪🏼 ⠀ D’ailleurs, je vous invite à lire mon dernier article, je vous y donne mes conseils pour lâcher prise et je suis sure qu’il vous fera un bien fou 🌱 Si vous voulez plus d’infos sur ma poussette @greentomworld j’en parle également sur le blog dans l’article sur mes essentiels bébé 👶🏽 ⠀ Après avoir passé 5 mois dans sa nacelle, il est temps de passer au siège suivant, j’ai hâte de le voir découvrir le monde dans sa nouvelle poussette 🙊
Instagram post 2211651574978063097_1069473971 HELLO JANUARY ✨ ⠀ Un nouveau mois qui commence = des produits de saison chez @healthy_and_girly ! 💭 ⠀ Manger des fruits et des légumes c'est bien mais s'ils sont de saison, c'est encore mieux ! 🍃 ⠀ Pourquoi ? Un article dédié à ce sujet se trouve sur mon blog : ⠀ HEALTHY-AND-GIRLY.COM 🔍 ⠀ N'oubliez pas qu'il est important de consommer local et de se contenter de ce que que votre marché bio/producteur bio vous propose 🌷 Quel est ton/tes fruit(s) et légume(s) préféré(s) de la saison ? 🍊 ⠀ Visuel by Marina @alonydigital 👩🏻‍💻 ⋯
Instagram post 2210880448916210969_1069473971 In 2020, more happiness 💭 Mon année 2019 a été marquée par ce souvenir, le plus beau des souvenirs, la naissance de notre fils Lyam 👶🏽 ⠀ J’ai rencontré des difficultés dans ma vie qui me permettent aujourd’hui de pouvoir affronter chaque situation #strongwoman 🌿 Plus on est éprouvé, plus on apprend, plus on grandit. Mon choix a toujours été de garder le sourire et de faire face aux obstacles dans le calme et la sérénité car au fond de moi, je me dis toujours : fais confiance à la vie #trusttheprocess 🕊 Chaque année, je rencontre une femme plus forte, plus épanouie et plus heureuse. Chaque année, je fais le bilan et je me dis que je suis fière de mon parcours et de mes choix... 🌱 Aujourd’hui, je me regarde et je crois en moi. Je me regarde et j’ai confiance en moi. Je me regarde et je suis reconnaissante d’avoir tout ce bonheur autour de moi 🍃 Notre famille aura son histoire à raconter et je sais que le combat continuera mais en tous cas, nous parents, mon mari et moi, sommes fiers d’avoir mis au monde ce guerrier, ce champion et nous ferons toujours de notre mieux pour qu’il grandisse en paix, entouré d’amour 🌷 À toi Lyam, nous t’aimons d’un amour inconditionnel. Tu t’es battu, tu as été patient, tu as été fort et courageux. Tu es notre bonheur ❤️ ⠀ Le bonheur ne se trouve pas, il se créé ! Accomplissez vos rêves, ne baissez jamais les bras et n’oubliez jamais qu’après une lourde épreuve, vous n’en sortirez que plus forts. C’est comme ça qu’on grandit et qu’on apprend 🌸 ⠀ À vous, quel est votre plus beau souvenir ? 🦢
Instagram post 2206930057820362254_1069473971 Our family 💭 Notre famille est une famille de tolérance et de respect 🕊 Notre famille est une famille de liberté et d’amour 🌿 Notre famille a été construite sur des bases solides et elle prône la richesse culturelle 🌾 Notre famille n’est pas parfaite mais à mes yeux, elle est INCROYABLEMENT belle et unique 🌸 Et votre famille l’est aussi, tant que vous êtes en accord avec vos principes et que vous faites de votre mieux pour la rendre encore meilleure tous les jours de votre vie🍃 On ne se compare à personne, on ne cherche à plaire qu’à soi-même ✨ Merci pour vos messages quotidiens, merci pour votre soutien et votre amour 💓 ⠀ Merci à ma @sartist_photography pour ce magnifique souvenir, cette jolie photo de nous, cette photo qui prône l’ouverture d’esprit, cette photo qui représente l’amour inconditionnel 🌺
Instagram post 2201491056107893244_1069473971 G R A T E F U L 🌿 Sur le blog aujourd’hui, je vous parle de ce sentiment, de cette valeur qui me tient à cœur 🕊 Prenons-nous le temps de remercier les autres, de remercier la vie, d’être reconnaissant envers chaque épisode, chaque événement qui se produit ? 🍃 La gratitude c’est toujours voir le bon côté. La gratitude c’est donner aux autres. La gratitude c’est prendre conscience de la chance que nous avons 🌱 Lien de l’article en bio. N’hésitez pas à m’écrire ici pour me donner votre ressenti. J’ai hâte de vous lire 📝 ...
Instagram post 2198171892907763125_1069473971 Mum life 🌿 Le regarder s’émerveiller et découvrir le monde dans sa poussette @greentomworld 💭 Elle est écologique de A à Z et le matelas est 100% naturel. D’ailleurs, c’est la nacelle que je mets près de moi la nuit, sur un mini banc bien calée entre notre lit et le mur, il dort dedans avant de pouvoir rejoindre sa chambre très bientôt 🌾 Je la trouve pratique et adaptée à ma petite taille. C’était important pour moi d’avoir une poussette que je peux gérer et celle-ci est parfaite ! Et comme Lyam est un bébé de l’hiver, je l’ai prise en ALL BLACK 🕊 En ce moment, vous faites des promenades avec Baby malgré ce froid ? 🍃
Instagram post 2196393712039327141_1069473971 ZÉRO DÉCHET 🌾 Tous les mois, @poussepousseoff propose des astuces, des conseils, des objets et des DIY pour aller vers une consommation plus responsable. Un réel coup de coeur pour leurs valeurs ! 🌾 ⠀ La box contient : une éponge luffa, une éponge konjac, une plaque tawashi, un livret avec plein d’astuces et de conseil, du blanc de meudon pour décorer vos fenêtres, un furoshiki et un stop pub 💭
Instagram post 2189284933687857313_1069473971 HELLO DECEMBER 🎅🏻 ⠀ Un nouveau mois qui commence = des produits de saison chez @healthy_and_girly ! 💭 ⠀ Manger des fruits et des légumes c'est bien mais s'ils sont de saison, c'est encore mieux ! 🍃 ⠀ Pourquoi ? Un article dédié à ce sujet se trouve sur mon blog : ⠀ HEALTHY-AND-GIRLY.COM 🔍 ⠀ N'oubliez pas qu'il est important de consommer local et de se contenter de ce que que votre marché bio/producteur bio vous propose 🌷 Quel est ton/tes fruit(s) et légume(s) préféré(s) de la saison ? Moi j’aime beaucoup les kiwis en ce moment 🥝 et les bonnes soupes 🍜 ⠀ Visuel by Marina @alonydigital 👩🏻‍💻 ⋯
Instagram post 2188046916300891810_1069473971 Grateful, pride & happiness 🌷 Ces derniers jours, je vous ai demandé en story ce qui vous rend fières de vous, ces choses pour lesquelles vous devez être reconnaissantes & ces choses qui vous rendent heureuses 🌷 Vous vous rendez compte à quel point nous avons de la chance ? N’oubliez pas, vous avez le droit d’être tristes mais vous avez TOUS LES JOURS une raison d’être heureuses et ça, je l’ai compris depuis des années 🌾 Pour être heureuses et vivre pleinement, faites le choix de voir les bons côtés même dans l’épreuve 💭
Instagram post 2174086594682893828_1069473971 Mama Sarah 🌿 Je me faisais la réflexion hier, j’ai encore du mal à me dire que je suis « maman » 💭 Voilà 3 mois qu’il nous comble de bonheur, je l’ai aimé avant même de le rencontrer et je l’aime chaque jour de plus en plus 🧸 Je suis tellement fière de ce petit guerrier, notre champion qui a si bien récupéré : il grandit, il grossit, il s’intéresse de plus en plus au monde qui l’entoure et surtout, il ne fait que nous sourire chaque fois qu’on joue avec lui 👶🏽 ⠀ Ma maman est une femme exceptionnelle, qui a toujours tout sacrifié pour nous (et elle le fait encore aujourd’hui), mon papa est un homme incroyable, il nous a gâté du mieux qu’il a pu et nous n’avons jamais manqué de rien 🕊 Les deux nous ont offert une éducation irréprochable, ils nous ont inculqué les meilleures valeurs et ce, toujours dans l’amour, la bienveillance et la tolérance ! ❤️ ⠀ Aujourd’hui, c’est à nous de remplir ce rôle et avec mon mari à mes côtés, nous comprenons à quel point nous sommes importants pour ce petit bonhomme 🙊 Être là maman de quelqu’un, c’est quand même ouf et ça me rend tellement fière de moi, de nous, de lui 💪🏼 ⠀ Je pense que j’ai encore du mal à comprendre ce nouveau rôle et à m’y faire mais je sais qu’à ses yeux, je serais toujours la maman parfaite et c’est tout ce qui m’importe 🌳
Instagram post 2173207208282685737_1069473971 En pleine forme 🌿 Enceinte, j’avais fait une cure de magnésium et de zinc @dlabnutricosmetics parce qu’une carence pourrait provoquer des troubles chez le bébé et que ces deux nutriments sont importants pour son développement 👶🏽 ⠀ Je vous en parle en détail dans mon article « grossesse et alimentation » sur le blog 🍂 ⠀ Il y a deux semaines, j’ai commencé deux nouvelles cures (en plus de mes vitamines pour l’allaitement) et toujours de cette marque que j’ai bel et bien validée @dlabnutricosmetics 🌱 ⠀ L’absolu de Kératine : 1 gélule par jour pour améliorer la structure des cheveux et ralentir la chute. Parfait pour les cheveux abimés ou fatigués et un véritable allié pour la perte des cheveux post-partum 🍂 Voilà 1 mois que je perds mes cheveux et je vous le dis, c’est impressionnant ! J’ai commencé cette cure il y’a deux semaines et j’ai directement vu les résultats, la chute est beaucoup moins importante et elle diminue progressivement, ça me sauve 💪🏼 En plus de ces compléments, je fais un bain d’huiles spécial et je vous en parle déjà sur le blog dans l’article « routine cheveux post-partum »🥣 ⠀ L’activateur d’équilibre : 2 gélules par jour pour apaiser les tensions, aider à lâcher prise et favoriser l’endormissement. Vraiment l’idéal pour ces premiers mois avec bébé 👶🏽 ⠀ J’ai directement vu la différence, je me sens toujours en pleine forme alors que j’étais tellement fatiguée il y a un mois. Je suis beaucoup plus apaisée et en plus, le sommeil est tellement plus réparateur depuis que je prend cette cure 😴 Le site @dlabnutricosmetics propose une large sélection de compléments avec des compositions très pertinentes et adaptés à differements « problèmes » (peau, fatigue, stress,...) 👩🏽‍🔬 ⠀ La marque existe depuis plus de 10 ans, les compositions sont clean et 100% naturelles 🍃 Le code SARAH20 vous offre -20% sur le site 👩🏽‍💻 ⠀ Vous avez déjà testé la marque ? Vous prenez d’autres compléments ? Racontez-moi tout ça en commentaire ! ✍🏻
Instagram post 2165234119125215957_1069473971 CONCOURS TERMINÉ ✅ BRAVO @_bibiche_l ♥️ La petite nouveauté @absolution_cosmetics : le baume céleste 💭 Une vraie merveille pour se débarrasser du maquillage mais aussi du stress et de l’anxiété du quotidien. Un moment de détente avec sa texture et son odeur. Il est 100% naturel avec 69% d’ingrédients d’origine bio 🌿 #ad #absolutioncosmetics #selfcare #organic #bio #cosmetiquenaturelle #soinvisage
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