MANGER HEALTHY, C'EST QUOI ?








Ceci est un rappel, j'ai besoin de le préciser à chaque fois parce qu'on ne comprend pas toujours le but de mon compte Instagram et de mon blog...

Si j'ai créé ce compte ainsi, c'était pour partager des idées, des astuces et des conseils pour manger plus sainement. Je ne fais aucun régime, je ne veux pas perdre de poids, je suis bien dans mon corps. Je ne veux pas manger MOINS, je veux manger MIEUX

C'est pour cette raison que vous ne verez pas beaucoup de recettes ici, car le but c'est que vous appreniez à MIEUX manger et à MIEUX vivre ! 

Pourquoi je fais ça ? Je le fais parce que la santé c'est ce qu'il y a de plus important et que tout le monde n'a pas la chance d'être en bonne santé alors préservez la en mangeant des choses qui sont bonnes. Ne vous tuez pas à faire des régimes en éliminant TOUT de votre alimentation ! Il ne faut juste pas abuser des mauvaises choses, moi aussi je mange des chocolats et des chips et ça me fait du bien ! 

Ça ne sert à rien de manger des salades tous les midis ! Il faut varier les plaisirs et manger un peu de tout. Sauf les choses qui sont vraiment très mauvaises pour la santé (fast-food, etc. Bien que si ce n'est que très rarement c'est encore toléré).

Je ne cherche donc pas à perdre ou à prendre du poids, je cherche à préservez ma santé et je le partage avec vous ! 


12 commentaires

  1. Je fais la même chose, mais c'est plutôt une méthode de développement personnel créé par Lise bourbeau, ça s'appelle "Ecoute Ton Corps" et ainsi tuapprends à savoir quand tu as besoin de manger, quoi, et pourquoi. C'est très intéressant et après on se comprend mieux. Un esprit sain dans un corps sain, c'est le mode de vie healthy aussi!
    xo, Ju
    http://julafille.blogspot.com/

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  2. Les plats les plus sains son même très facile à cuisiner pour les personnes pas très cuisine comme moi ahahah
    http://little-pills.over-blog.com/

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  3. Les plats les plus sains son même très facile à cuisiner pour les personnes pas très cuisine comme moi ahahah
    http://little-pills.over-blog.com/

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  4. J'aime beaucoup le concept de ton blog ! Surtout que moi je suis assez gourmande, j'ai tendance à parfois trop manger ou ne rien manger du tout !!! ah la la... il me faut un équilibre :)

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  5. it's a new blog of weight loss and fitness ====> http://worldofweight.com/

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  6. Bravo pour ton blog, c'est important de commencer à penser à sa santé quand on est jeune, et ne pas attendre les problèmes de santé avant de réagir, car il est souvent trop tard !
    Malheureusement, on trouve très peu de personne comme toi, et la malbouffe s'installe partout :/

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  7. Comment tu oses parler de nutrition, j'ai parcouru tes recettes et aucunes n'est bien équilibrée.
    J'espere que les gens qui te lisent font attention à ne pas suivre tes recettes.
    Une honte

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  8. J'aime beaucoup tes idées recettes, moi même je mange sainement depuis quelques mois et faut avouer que lorsqu'on commence c'est dur de trouver des idées ^^

    XOXO

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  9. Je rejoins tout à fait tes idées, il est tellement important de vivre MIEUX, quand on a la chance incroyable de naître en pleine forme, de n'avoir pas eu de maladie grave, je trouve qu'on se doit de respecter ce que la nature nous a donné, et de prendre soin de son corps, et de son esprit quand on peut :) ! Bonne continuation, ton blog est top ! Sarah de Nutribeauty.eu

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