• Développement personnel,  Lifestyle

    COMMENT DEVENIR MINIMALISTE : MA DÉFINITION

    Pensez-vous qu’un livre puisse changer votre vie ? Votre vision du monde ? Votre façon de faire ou de penser ?  Oh oui ! Les livres de développement personnel, par exemple, influencent clairement ma façon de vivre et mon rapport au monde.  Quand j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel, il y a de cela 2-3 ans, mon tout premier achat s’est tourné vers le livre de Marie Kondo : La magie du rangement J’ai compris que le bien-être était un besoin essentiel à mon développement et que je devais davantage investir en moi, me comprendre et tout faire pour me sentir épanouie.  Ce livre a éveillé en moi pleins d’interrogations sur ma…

  • Food,  Lifestyle

    JE SUIS FLEXITARIENNE

    Beaucoup d’entre vous le savent, ça fait plus de 3 ans que j’ai considérablement diminué ma consommation de viande (et de poisson aussi d’ailleurs tout récemment). Ce n’est pas vraiment une décision que j’ai prise du jour au lendemain.  Je sentais simplement que j’en faisais une overdose et surtout, que je ne ressentais pas forcément l’envie d’en manger tout le temps…    De base, je ne suis pas une grande consommatrice de viande et ce, depuis toute jeune. En ce qui concerne le poisson, j’ai toujours adoré les crustacés et le poisson mais depuis peu, j’essaye de m’en détacher.    Autrement dit, diminuer ma consommation de viande était un jeu…

  • Grossesse,  Mum Life

    4, 5, 6, IL ARRIVE NOTRE FILS

    Mon deuxième trimestre de grossesse  Généralement, on considère le deuxième trimestre comme étant le plus agréable. Le premier étant souvent accompagné de nausées et le dernier, de fatigue. Pour ma part, il m’a semblé plus intense (sur la fin) que le premier et plus long même si je trouve que le temps passe très vite…  La bonne nouvelle, le petit garçon qu’on attendait !  En Belgique, il est possible de connaître le sexe du bébé très tôt grâce à la prise de sang du fameux dépistage de la trisomie 21.  Tout notre entourage était persuadé que l’on attendait un garçon. Moi-même, sans doute aucun, je sentais que c’était ça.  Évidemment,…

  • Développement personnel,  Lifestyle

    J’AI CHOISI DE CROIRE EN MOI

    « Je n’aime pas mes cheveux naturels, je n’aime pas mon corps, ma peau est une catastrophe, je suis trop petite, trop grande, je suis timide, … Bref, je n’ai pas confiance en moi » Suite à de nombreux messages, j’ai décidé de vous parler de mon expérience, de mon vécu, de ma façon de penser pour vous aider (je l’espère) dans votre cheminement vers la confiance en soi… Ai-je toujours eu confiance en moi ? Bien sûr que non ! Petite de taille, réservée, presque invisible, je n’avais pas confiance en moi. Faire un exposé devant la classe relevait de l’impossible, lever le doigt pour prendre la parole, il n’en était pas…

  • Food,  Grossesse,  Mum Life

    GROSSESSE ET ALIMENTATION

    La grossesse nous fait prendre du poids, modifie notre corps, nous donne des envies parfois bizarres ou inhabituelles mais il est tout de même important de faire attention à son alimentation pour sa santé et celle du bébé.  C’est peut-être le moment pour vous d’adopter une nouvelle hygiène de vie ou tout simplement de privilégier une alimentation saine riche en fruits et légumes… Personnellement, je mange plutôt sainement mais j’ai appris à respecter les heures de repas, à privilégier un bon petit-déjeuner (avant la grossesse, je ne prenais pas souvent de petit-déjeuner) et à faire le plein de vitamines en privilégiant les fruits et les légumes.  Mes envies du premier trimestre…

  • Beauté,  Corps,  Lifestyle

    LE NO BRA, C’EST LA LIBERTÉ

    Il y a quelques semaines, je tombais sur le post d’un compte Instagram que j’aime beaucoup : Inside Women. Ce post abordait le thème du NO BRA en parlant des dangers du soutien-gorge. Autant vous dire qu’avant d’être enceinte, cette option ne m’avait jamais traversée l’esprit mais voyant ma poitrine évoluer et devenir de plus en plus sensible, le port du soutien-gorge devenait INFERNAL !   Ce post tombait à pic, j’avais envie d’essayer et de me lancer dans cette aventure… Quelles sont les raisons qui m’ont poussées à adopter le NO BRA  ? Comme expliqué plus haut, plus rien ne m’allait et ça devenait infernal ! Dès que je franchissais…

  • Grossesse,  Mum Life

    MA ROUTINE GROSSESSE MINIMALISTE

    Qui dit grossesse, dit nouvelle routine. Aujourd’hui, je vous partage ma routine assez minimaliste version grossesse. Je tiens à le souligner, ma peau et mes cheveux sont au top de leur forme (je touche du bois) et cela a forcément un lien avec la grossesse : mes cheveux brillent et semblent pousser, mes ongles poussent très vite, ma peau est lumineuse et douce. Bref, autant vous dire que je suis ravie et pourvu que ça dure !  Bien évidemment, cette routine peut s’adapter à toutes et je la trouve très agréable pour l’été…  Le matin  Chaque matin, à la sortie de la douche, j’applique ma lotion tonique suivie de mes…

  • Beauté,  Corps

    PEUT-ON RALENTIR LA POUSSE DU POIL ?

    Et si je vous parlais d’une huile miraculeuse, une huile qui sent divinement bon, une huile douce, une huile agréable à appliquer mais surtout  une huile qui ralentit la pousse du poil jusqu’à complète disparition pour certains…  Avant de vous donner ma fameuse astuce pour ralentir la pousse du poil, je vous propose de découvrir ma routine épilation :  Le maillot intégral : 1x/mois en institut au Riad Hammam à Bruxelles. C’est le plus efficace pour moi, les esthéticiennes sont rapides et très professionnels. Les jambes : 1x/mois (en hiver tous les 3 mois) au rasoir, sous la douche. Je tiens à préciser que je n’ai pas beaucoup de poils…

  • Beauté,  Cheveux

    WASH DAY ROUTINE – COMMENT BIEN LAVER SA CHEVELURE

    Se laver les cheveux paraît être un geste anodin, simple et pourtant, on ne nous apprends jamais à le faire correctement. Il existe des petits secrets que vous pourriez mettre en place afin de respecter au mieux votre chevelure lors de votre wash day routine À quelle fréquence laver ses cheveux ? Pour ma part, c’est une à deux fois par semaine. Je m’explique : en général, je les lave une seule fois par semaine mais lorsqu’il y a un événement et que j’ai envie que mes cheveux soient frais et propres, il m’arrive de les laver une deuxième fois.  Sachez qu’il y a environ 5 ans, je me lavais…

  • Développement personnel,  Lifestyle

    J’AI CHERCHÉ LE BONHEUR, JE L’AI TROUVÉ

    À travers mon compte Instagram, j’en ai inspiré des femmes et j’ai compris, grâce à vos retours que mon rôle et ma mission sur terre étaient de vous redonner confiance en vous, de vous aider dans votre cheminement vers le bonheur.  Donner sans rien attendre en retour, aimer d’un amour inconditionnel, vivre sereinement et partager ma vision avec les autres font partie de mes objectifs depuis quelques mois…   Quel intérêt de parler de développement personnel alors qu’il existe des coachs formés dans ce domaine ? Et bien c’est simple, depuis quelques années, je me concentre sur moi, mon bonheur, mon bien-être et ma santé alors pourquoi ne pas partager…